Страны > Азия  > Индия > Туры в Индию > СПА, аюрведа и йога в Индии 

СПА, аюрведа и йога в Индии

Гоа | Отдых в Гоа

СПА - это то, без чего невозможно представить себе отдых в Индии

СПА в Индии включает огромный комплекс расслабляющих, лечебных процедур, решающих многие проблемы со здоровьем, которые восстанавливают нервную систему, улучшают состояние кожи, оздоравливают организм, добавляют жизненной энергии и повышают настроение.

СПА туры в Индии — это отдых на белоснежных пляжах вдали от цивилизации, совмещенный с расслабляющими массажами, масками, ароматическими ваннами, обертываниями, оздоровительными процедурами, а так же с профилактикой и лечением многих заболеваний в неповторимой атмосфере волшебства ароматов, тихой музыки и абсолютной релаксации. Многие отели располагают великолепными СПА-центрами. Также имеются самостоятельные центры аюрведы во многих туристических местах Индии.

АЮРВЕДА — подарок из глубокой древности

Аюрведа является рациональной медицинской системой, имеющей более чем 5000-летнюю историю. Она располагает многими методами лечения — как привычными, с использованием трав, массажей, предписанием по питанию, хирургией, так и менее привычными рекомендациями по стилю жизни и медитации.

Согласно Аюрведе, без духовного равновесия не достигнуть равновесия телесного. Жизнь воспринимается как непрерывная игра энергий. Нарушение равновесия энергий внутри организма вызывает дискомфорт или болезнь. Роль врача в древности заключалась в восстановлении равновесия тела — сознания со своим окружением.

Аюрведа распределяет питание по группам. Еду различают по Гуннам (основным свойствам) и распределяют соответственно ее воздействию на человека по трем группам. Легкая пища, такая, как овощи, фрукты, представляет Саттва Гунну и активизирует умственную деятельность. Пряности и легкоперевариваемая пища представляет Раджас Гунну и активизирует энергию. Мясо и плохоперевариваемая пища представляет Тамас Гунну и укрепляет физические силы организма. Уникальная классификация продуктов питания и трав, согласно их индивидуальному действию (или энергиям) — это главная основа метода, которым Аюрведа восстанавливает равновесия организма.

Связь питания и повседневной жизни — важнейшая составная часть учения Аюрведы.

Так, три субстанции организма — Капха, Вата, Пита — соответствует и развиваются параллельно мышлению, чувствам и действиям. Аюрведа открывает нам, что за мышлением скрывается семья, за чувствами — общение, за действиями — ежедневная работа. При возникших проблемах с субстанциями в организме, Аюрведа устанавливает следующее: избыток Капхи вызывает избыток слизи, и при этом человек не имеет гармонии в семейной жизни; избыток Ваты вызывает избыток воздуха, и такой человек, будучи неспособным правильно выбрать свой естественный путь развития, хочет достичь всех целей без общения и вхождения в общество; избыток Питы вызывает избыток желчи, и это означает, что человек в своей трудовой жизни.

Возникающие в организме проблемы, согласно Аюрведе, могут быть исправлены только в том случае, когда в повседневной жизни происходят соответствующие изменения.

До последнего времени Аюрведа была единственной медицинской системой, используемой для лечения в Индии.

ЙОГА — жемчужина духовной жизни Индии

Это способ жизни на Земле, дошедший до нас из глубины веков, который позволяет жить человеку в гармонии с окружающим его миром и самореализоваться в нем. Науку йоги индийский народ долгие тысячелетия бережно собирал, сохранял и развивал, и сейчас она открыта нам.

В Индии йога — норма жизни практически для каждой семьи, она преподается в школе и в высших учебных заведениях. В Индии существует множество школ по направлениям йоги, которые имеют своих учителей, учеников и последователей. Каждая из школ охватывает какие-то несколько аспектов йоги, на которых и строятся их учение и практики. Наиболее фундаментальное образование дается в Бихарской школе йоги. Практика и теория йоги дается в таких фундаментальных трудах, как «Махабхарата», «Бхагаватгита», «Йога-сутра» Патанжали.

Согласно «Йога-сутра» Патанжали, классическая йога представляет собой «... полный контроль над различными формами и разновидностями сознания» и включает в себя 8 ступеней: Яма — правила поведения и самоконтроль; Нияма — этические нормы, чистота тела и духа; Асана — поза для размышления, используется в виде разных гимнастик без снарядов и приспособлений; Пранаяма — дыхательные упражнения, позволяющие управлять потоками праны как в своем теле, так и за его пределами; Пратьяхара — отключение сознания от органов чувств (релаксация, аутотренинг); Дхаран — сосредоточение на единственном объекте; Дхьана — размышление (или медитация); Самадхи — особое возвышенное состояние сознания.

Наиболее распространенная сейчас Хатха-Йога включает в себя первые 4 ступени. Без их освоения трудно переходить к пранаяме. Научившись управлять дыханием, йогин получает возможность контролировать чувства, что дает ему возможность перейти к пратья-харе. На этом этапе рассудок йога, успокоенный асанами и пранаямами, овладевает способностью обращать свой взор не на предметы, доставляющие чувственное удовольствие, а на внутрь самого себя. Контролировать чувства очень трудно, поэтому немногие идут по пути йоги дальше 5 ступени. Шестая ступень Дхарана переводится как «удержание». Задача йогина — научиться удерживать мысли на одном предмете. Эта ступень считается достигнутой, если удается удержать сосредоточение не менее 12 сек. При этом не должно возникнуть ни одного отвлекающего сигнала от органов чувств, ни одной посторонней мысли. Когда достигается совершенная концентрация, становится возможным длительное мысленное созерцание объекта, медитация или Дхьяна. Считается, что концентрация переходит в медитацию при длительном сосредоточении более 144 сек. Последняя, 8 ступень йоги — Самадхи — это слияние. В состоянии Самадхи йогин постигает полное слияние с Духом Существования. Это совершенное самоуглубление, высшая точка медитации.

В Индии было и есть много учителей йоги, достигших очень высокого уровня развития. Они и являются теми магнитами, которые притягивают людей со всего мира, изучающих йогу и сделавших ее своим образом жизни, в Индию. Йога сейчас активно внедряется в социальную жизнь людей и уже не требуется становиться аскетом и удаляться от мира. Практикующие йоги соединяют ее с активной социальной жизнью, успешность которой и является, на самом деле, показателем их мастерства.


© Mircalypso.ru, 2005-2017

Адрес: м. Кузнецкий мост, ул. Кузнецкий мост д. 19, стр.1.
Телефоны: (495) 651-61-91 (многоканальный). Карта сайта

На правах рекламы: услуги специалиста по контекстной рекламе